http://npc-news.ru/

Панические атаки: причины и лечение

Чувство тревоги знакомо каждому, чаще всего оно возникает вследствие объективных причин. Однако некоторые люди страдают от иррациональных приступов страха, которые сопровождаются целым рядом симптомов. Они могут возникать как достаточно редко, так и несколько раз в день. Если вас мучают панические атаки лечение может предложить опытный психолог.

Почему они возникают

В настоящее время специалисты не готовы назвать точные причины, приводящие к подобным приступам. Однако существует ряд факторов, которые могут свидетельствовать о возможности появления панических атак:

  • наследственная предрасположенность (подобные явления наблюдались у близких родственников);
  • чрезмерная требовательность и критичность семьи к пациенту;
  • неблагоприятные условия взросления (алкоголизм одного из родителей, ссоры между ними);
  • сильное эмоциональное потрясение, связанное с положительными (рождение ребенка) или негативными (смерть близкого человека) событиями;
  • инвалидность, недавно перенесенное хирургическое вмешательство, хроническое заболевание.

Виды помощи

Для лечения панических атак сегодня применяют следующие методы:

  • Гипносуггестивная психотерапия. Это вид воздействия, при котором специалист внушает пациенту новые установки в момент, когда человек находится под гипнозом. Таким образом, он не может критически отнестись к внушаемой информации, воздействие на вегетативные функции происходит без логического осмысления происходящего и непосредственного участия личности.
  • Когнитивно-поведенческая психотерапия. Призвана корректировать установки пациента путем осмысления факторов, приводящих к паническим атакам. В процессе общения со специалистам человек должен осознать, что причины, вызывающие приступы паники, не имеют катастрофических последствий.
  • Медикаментозное лечение. Для быстрого купирования симптомов приступов используют ряд препаратов. Их назначают с большой осторожностью, поскольку ряд из них может вызывать привыкание (к примеру, транквилизаторы). Также человеку могут назначить антидепрессанты для регулярного приема, витамины группы В.

Если вы подвержены неконтролируемым приступам страха, нужно обратиться к специалисту. Однако есть и ряд мер, которые можно принять самостоятельно. Так, рекомендуется отказаться от алкоголя, курения и кофеина, изучить успокаивающие дыхательные техники, избегать чрезмерных физических и умственных нагрузок, соблюдать режим сна.


Добавить комментарий

  

  

  

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>